Uanset hvad du ønsker at ændre i dit liv, er du nødt til at starte med nærvær. Meditation er en god måde at skabe nærvær på. Den måde vi starter og afslutter dagen på, har stor indvirkning på hvordan vores dage bliver. HENT GRATIS EN MORGEN- OG AFTENMEDITATION HER.

Du kan starter med at få et overblik over, hvordan din egenkærlighed spiller sig ud i livets forskellige områder. Det er en øvelse, der dels handler om at få dette overblik, men dels også om at trække ansvaret for vores liv hjem til os selv. Når vi gør det, giver vi os selv kraften og magten over vores liv, så vi kan begynde at skabe nye mønstre, der gavner os. Overvej, hvordan du behandler dig selv i alle dit livs forhold – på en skala fra 0 til 10.

Hvis du gerne vil lidt dybere og tættere på dine medmennesker, så er her lidt inspiration til hvordan og hvilke spørgsmål du kan stille.

Det kan være et sundhedstegn, når flere og flere bryder med deres forældre

Med udgangspunkt i Enneagrammets ni personlighedstyper får du en liste over de forskellige typers superego-beskeder. Selv om du måske ikke kender din type, kan du formentlig genkende dit superego.

Jeg er selv inspireret fra mange forskellige vinkler, bl.a. Echart Tolle, Byron Katie, Robert Holden, A Course In Miracles, Russ Hudson, Almass, Wayne Dyer, Osho, Marianne Williamsen, Dr. Barbara De Angelis,, Brené Brown, Irving D. Yalom og Ram rass. Jeg deltager løbende i kurser og retreats der fortsat udvikler og inspirerer mig. I år og sidste år var jeg bl.a. på en del kurser i det spirituelle Enneagram og A Course In Miracles.

Enneagrammet er et helt unik og konkret værktøj, der hjælper os til at forstå, hvem vi og andre er og hvorfor vi agerer, føler og tænker som vi gør. Det adskiller sig fra andre modeller om personlighedstyper ved både at beskrive vores adfærd samt forklare baggrunden for den adfærd vi har. Det er et værktøj med stor dybde og kompleksitet (som vi mennesker) og samtidigt er det konkret anvendeligt og brugbart.

Med udgangspunkt i Enneagrammets ni personlighedstyper får du en liste over de forskellige typers musikvalg. Selv om du måske ikke kender din type, kan du måske genkende dine musikvalg. God fornøjelse.