Kursus – styrk troen på dig selv og dit selvværd

Turkis cos. blomst

Kisser_bog_forsideDette selvværdskursus tager udgangspunkt i min bog ”ELSK DEN DU ER”.  Jeg har afholdt selvværdskurser i mange år og har siden udgivelsen af “Elsk den du er” afholdt kurset med udgangspunkt i bogen. Holdene  er meget søgte og alle hold har indtil nu været udsolgt før start.

Vi mødes ca. hver 3 uge og arbejder med de 8 temaer fra bogen.

Kurset er for dig, der ønsker:
 at blive bevidst om det værd, du allerede har
  at få indblik i din personlighedsstruktur
  at få indblik i ego/essens
 at lære at stå ved og elske den, du er med hele din person.
 at lære at sige til/fra.
 at lære at være tro mod dine indre værdier.
 at lære at kende, forstå og anvende dine sande kvaliteter.
 at lære at “spotte” og arbejde med dine automatiske negative tanker.
 at lære at anvende positive bekræftelser.
 at finde ind til din “kerne”.
 at skabe indre ro og jordforbindelse.

…og efterhånden vil du mærke, hvordan dit indre skift vil medbringe skift i dit ydre liv.

                         PP test

 

Der kræves ingen særlige forudsætninger, bortset fra et ønske om arbejde med dig selv og styrke dit selvværd. Du kan bruge kurset, uanset om du blot vil booste dit selvværd, eller om du føler, at dit selvværd er lavt.

Formen vil være en blanding af oplæg fra mig, øvelser/refleksioner, visualiseringer, meditation mv. Jeg kombinerer psykologi og spiritualitet.

Gruppen vil mødes 8 gange med ca. 3-4 ugers mellemrum, 3 timer hver gang fra kl. 15.00-18.00.

 

Læs her, hvad andre kursister har sagt om mine hold og kurser. 

Blomst blå

“Elsk den du er” holdene bliver som regel udsolgt nogen tid før kurset, så tilmeld gerne i god tid.

Datoerne for kurset med opstart i marts 19 er:

Beige cos. blomst   04.03.19 Beige cos. blomst   21.03.19 Beige cos. blomst    15.05.19. Beige cos. blomst    29.05.19 Beige cos. blomst    20.06.19 Beige cos. blomst    19.08.19 Beige cos. blomst    12.09.19 Beige cos. blomst    03.10.19

 

Pris:

500 kr. pr gang. Du forpligter dig på at betale for hele forløbet ved din tilmelding, og kan betale samlet ved tilmelding (dvs. kr. 4.000), men du kan også betale fra gang til gang mod at betale et administrationsgebyr på 50 kr / gang (opkræves samlet ved tilmelding sammen med betaling for første kursusgang).

Betaling: Betaling sker via indbetaling til konto (se nedenfor) eller kontant fra gang til gang. Du skal betale kr. 900,- ved tilmelding, hvis du vælger at betale fra gang til gang, hvilket gælder for betaling for første gang samt 400 kr for administration af delbetaling. Du kan spare disse 400 kr ved at betale alle 4000 kr med det samme ved tilmelding til kurset. Vælg din ønskede betalingsform ved tilmelding for neden på siden.

Hvis du har spørgsmål til betaling er du altid velkommen til at skrive til Kim på k@paludan.dk

 

Afbestilling skal ske skriftligt til Kisser Paludan på kisser@paludan.dk. Ved afbestilling beregnes et gebyr på 15% af kursusafgiften. Ved mindre end 6 uger til afholdelse kræves 50% i gebyr.
Ved mindre end 14 dage til afholdelse gives der ingen refusion.
Depositum tilbagebetales ikke.

Indbetaling sker efter tilmelding til konto (eller vælg kredit kort for neden på siden):

Jyske Bank / Reg.nr. 0697 / Kontonr. 0001561189 (ref. Navn/Selvværd18)

Sted: EmpowerHouse, Indiakaj 10, 2.sal, 2100, Kbh.Ø

Der er begrænsede pladser i gruppen.

Blomst blå


Vil du læse lidt mere lige nu:

Her er mine top-10 konkrete råd til, hvordan du virkelig kan elske dig selv.

  1. Elsk din krop. Uanset hvordan din krop måtte se ud, så elsk den. Se dig selv i spejlet, og elsk din krop. Hvis du gerne vil tabe dig eller komme i bedre form, er det langt mere motiverende at gøre det, hvis du føler dig smuk og lækker, end hvis udgangspunktet er ikke at kunne lide din krop. Som regel kommer fedme eller meget dårlig form ud af en manglende kærlighed til sig selv og sin krop.
  2. Elsk din sjæl. Da du blev født, var du i stærk kontakt med din sjæl. Gennem opvæksten mister vi oftest kontakten til sjælen og egoet tager over. Vi begynder at være, som vi tror, vi skal være for at være værd at elske. Find tilbage til din sjæls kvaliteter, udenom roller og mønstre. Elsk det egentlige dig.
  3. Elsk hele dig. Elsk alt ved dig også det, som du ikke er god til, dine skæve sider og mangler. Vid at du er, som du skal være.
  4. Elsk din hverdag. Sørg for at din hverdag er indrettet på en måde, der udtrykker kærlighed til dig selv. Det kunne f.eks. betyde, at du ikke skal have for travlt, arbejde med noget der giver mening og glæde, sætte tid af til motion, meditation, familie, hobbies mv. Kort sagt: indret din hverdag efter dine dybeste værdier.
  5. Elsk dig selv i dine relationer. Sørg for at din relationer er nærende og givende. Dine relationer er et spejl af dit forhold til dig selv. Lad dem være kærlige og givende.
  6. Elsk dig selv, og udlev din Dharma. Hvorfor er du her på jorden? Hvad er dit særlige bidrag/din særlige vej i livet? Når du finder frem til dette, kan du bruge dig selv optimalt. Det er livgivende og kærligt.
  7. Elsk din bolig. Indret dig på en måde, der udtrykker kærlighed til dig selv. Uanset hvor mange kvadratmeter eller penge du har, kan du indrette dig på en måde, så du føler dig næret, rolig og understøttet i dit hjem. Gør det smukt og køb blomster til dig selv.
  8. Elsk dig selv i dit kærlighedsliv. Dit kærlighedsliv er på samme måde som andre relationer et spejl af forholdet til dig selv. Sørg for at din partner understøtter dig, elsker dig for den du er, nærer din sjæl. Dette får du kun, hvis du selv er i stand til at give dig selv de selv samme ting. Så start med dig selv og vid, at du har fortjent at være elsket.
  9. Elsk dig selv i dine tanker. Vi tænker mange negative, dømmende tanker om os selv. Stop disse tanker, og erstat dem med kærlige, medfølende tanker. Vær din egen bedste ven i dine tanker.
  10. Elsk dig selv og vis medfølelse. Når du ”fejler” eller ikke lever op til dine eller andres forventninger; døm ikke dig selv – vis i stedet medfølelse. Vær din egen bedste ven!

 

Kort utilgængelig

Dato/Tid
Dato(er) - 04/03/2019
3:00 pm - 6:00 pm

Kategori


Tilmeldinger

Billettype Pris Pladser
Betal for hele forløb kr4.000,00
Depositum ved tilmelding (gang til gang betaling) kr900,00

Betalingsinformation:

Du kan på nogle kurser betale senere via bankoverførelse (fx fordi du betaler i rater). Check beskrivelsen af kurset for muligheder.

Du kan altid betale nu med Dankort eller kredit kort ved at trykke på betalingsmetoden over denne tekst og vælge "Betal nu med Dankort eller kredit kort".

Hvis du stadig vælger at overføre pengene, skal du trykke på knappen "Send din tilmelding" og herefter selv overføre beløbet til Jyske Bank:
Reg. nr. 0697
Kontonr. 0001561189.

Dit navn og kursus/begivenhed bedes angivet ved bankoverførsel.



Fornavn
Email address